Clases de Kundalini Yoga para principiantes

Sat Naam,

Bienvenid@ a las clases de Kundalini Yoga para principiantes. Si nunca has recibido clases de Kundalini Yoga pero quieres iniciarte en esta práctica, o llevas poco tiempo y aún tienes dudas, estas clases son perfectas para ti.

Kriyas sencillas con tiempos reducidos y meditaciones especiales para que vayas avanzando a tu ritmo y obtengas todos los beneficios de una clase de KY desde el primer día sin prisas ni agobios.

Son 8 clases en las que iremos avanzando poco a poco en la práctica de una forma orgánica y amable. Te aconsejo que sigas el orden que te propongo y que practiques varias veces cada una de las clases (al menos dos o tres veces a la semana)

Si tienes alguna duda sobre la práctica, puedes contactar conmigo AQUI

CLASE 1: Kriya trabajar la espalda y meditación para la concentración

CLASE 2: Kriya para el sistema digestivo y meditación para la calma

CLASE 3: Kriya para la elevación y meditación de equilibrio de los chakras

CLASE 4: Kriya para el equilibrio de prana y apana y meditación para abrir el corazón

CLASE 5: Kriya enfocar la mente de forma eficaz y meditación para la energía interna

CLASE 6: Kriya para desarrollar tu poder personal y meditación para el equilibrio mental

CLASE 7: Kriya para el sistema inmunológico y meditación de conexión con tu maestro interior

CLASE 8: Kriya para despertar tus 10 cuerpos y meditación para elevar la energía kundalini