Clases ONLINE de Yoga para mamás y bebés

30.00

Clases ONLINE de yoga para mamás y bebés.

Todas las clases quedarán grabadas y disponibles durante un mes para que puedas hacerlas cuándo y dónde quieras.

EMPEZAMOS EL VIERNES 3 DE SEPTIEMBRE

Descripción

El Yoga  es una fantástica solución para recuperarte tras el embarazo,  evitar molestias de espalda producidas por malas posturas o por la lactancia, recuperarse mejor del cansancio físico de los primeros meses, favorecer el equilibrio emocional y un largo etc.

Si ya eres mamá, ya sabes lo complicado que resulta tener tiempo para una misma cuando tienes un bebé o un niño muy pequeño. Pero no por eso debemos dejar de cuidarnos…

El Yoga junto a tu bebé es la solución a tu necesidad de mantenerte en forma, recuperarte tras el parto y poder desarrollar alguna actividad junto a tu hijo/a sin preocuparte de dejarle con alguien, de si le tocan las tomas, etc. pudiendo atenderle durante la clase si es necesario.

Todas las clases son online en directo pero también quedan grabadas, por si prefieres otro horario para practicar o quieres repetir la clase varias veces.

Estas clases están dirigidas a mamás que tengan hijos/as de 0 a 24 meses y quieran:

  • Practicar Yoga con los pequeños: posturas, estiramientos, respiración, recuperación del suelo pélvico, trabajo abdominal, relajación, meditación.
  • Fortalecer el vínculo y la comunicación con sus hijos/as
  • Vivir una crianza más consciente, pausada y respetuosa
  • Mejorar los niveles de atención del bebé
  • Encontrar un espacio acogedor y nutritivo donde compartir con otras madres en la misma situación.

Para hacer estas clases sólo necesitas:

  • Un ordenador, móvil o tablet con conexión a internet
  • Un lugar cómodo y tranquilo para ti y tu bebé
  • Una esterilla o manta para el suelo y varios cojines
  • Agua
  • Una manta para la relajación
  • Y muchas ganas de disfrutar de un tiempo de calidad junto a tu hijo/a

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